伦敦奥运会吸引了来自世界各地大量的参观者，他们携带着世界各地的细菌。Gregory Poland博士是一名来自梅约诊所的传染病专家，他就人们如何保护自己在诸如奥运会，专业运动会、会议、音乐会或者其他主要赛事等人群聚集的地方免受疾病提出了建议。
梅约诊所的重要医药专家和疫苗研究团队负责人Poland博士说，奥运会我们最担心的事情是世界某一特定区域的传染病，包括美国。这些疾病包括百日咳、麻疹、流行性腮腺炎、风疹，当然如果你有来自南半球的朋友，这是他们流感爆发的季节。他还说，当世界各地的人们聚集在一起时，受到感染的风险自然而然增加，不同国家可能有不同的免疫程序而且往往没有相同的个人卫生或者食物安全的标准。
大量人群也增加了人们感染如肺炎等呼吸疾病，如头虱、臭虫等寄生虫，如大肠杆菌和沙门氏菌等与食物有关的疾病、甲肝、旅行者腹泻和如脚癣等皮肤病以及葡萄球菌感染的风险。为了降低感染的风险，Poland博士提出了一下建议：
确保你的疫苗是最新的！
最重要的疫苗是针对MMR(麻疹，流行性腮腺炎，风疹)，季节流感疫苗和一个相对新的预防破伤风，白喉和百日咳的Tdap疫苗，它在美国和世界其他地方百日咳爆发时特别重要，同时英国和欧洲其他地方最近也爆发了麻疹。
记住永远洗手！
尤其在你离开厕所、碰自己的脸或者吃饭前，用香皂和热水或者酒精配置的洗手消毒液。洗手20秒左右，大约相当于唱生日歌的时间。在公众卫生间，当你要离开是，用纸巾关上水龙头和用门把手开门，水龙头和卫生间布满了细菌。
当你吃东西时要小心！
不要吃那些没有煮好，煮熟或者未剥皮的食物并且当准备好时选择轻微处理的食物。确保热食是热的，冷食是冷的，检查餐具是干净的。
保护好你的脚！
当你用公共淋浴，游泳池或者经过潮湿地区时，穿上游泳鞋或者游泳袜来防止足癣和其他霉菌.
避免公共游泳池！
游泳池，热水浴缸或者涡旋浴缸并不总是正常维护，很难鉴别热水浴缸或者涡旋浴缸是否干净。如果不干净，就会有细菌，皮肤和肺部感染的风险。
禁止抽烟！
抽烟使人接触到军团菌时增加感染大叶性肺炎的风险，并且抽烟也能使你更易患呼吸系统疾病。
禁止试戴帽子或者棒球帽！
为了使得头虱、风险最小化，把你的头饰密封在塑料袋里带回家，然后在用之前冰冻几天或者洗一下。
检查你的床！
在你放下包裹之前，寻找臭虫并且只把行李放在木制地面或者在浴缸里，不要放在地面，床上，椅子或者长沙发，除非你能确定那些地方没有潜伏者。
照顾好自己的健康！
如果你旁边的人明显生病了，赶紧离开或者要求更换座位。如果一名服务员的守碰到你的食物或者你杯子的边缘，不要觉得尴尬，毫不犹豫的要求重新上菜或者去别的地方吃。如果你最近经常和一大群人聚会例如奥运会，并且感觉不适的话，不要犹豫去寻求医疗看护。
Poland博士强调：
如果你确实有生病的迹象，你需要评估一下。你不知道它是否是一种简单病毒，一种复杂病毒，细菌或者甚至很不幸，患有全世界人们都高度关注的疾病例如肺结核。他总结说，遵循这些建议保护自己很重要。然而，采取预防措施偏向极端例如在公众场合带防毒面罩是没有必要的，除非你病了或者那里有已知的传染病。
